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孩子感冒吃什么好?

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孩子感冒吃什么好?

  面對小兒感冒,家長們除了及時帶孩子看醫生外,飲食上又該有哪些注意呢?合理的飲食是可以幫助孩子更快度過感冒期的哦。

小兒感冒期間,宜吃的食物:

  1、富含維生素A的食物,注意補充維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。

  2、富鋅食物,鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

  3、富鐵食物,動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。

  4、紅色果蔬,西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C,能增強人對病毒的抵抗能力?!?/p>

  5、雞湯。

小兒感冒期間,不宜吃的食物:

  1、肥甘厚膩之品,否則容易生熱

  2、生冷、寒涼之物,否則容易造成脾胃受損,癥狀加重,日久不愈

  3、花生、瓜子等含油脂較多的干果,食后容易滋生痰液

  4、酸味的事物,比如酸奶;補品。

注意:如果發燒,最好忌食高蛋白食品,牛奶、奶粉盡量沖得淡一些。

孩子感冒吃什么好? 2018-8-17
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我故意没有穿内裤坐公车让,全捰艺术照,妹妹喝牛奶吗就是吸管有点粗,她被揉得开始呻吟起来
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